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Retraite « Revenir à soi – Gérer son stress »

19 au 25 août 2018

 

 

Moulin de Trancart  à Marnay (20mn de Poitiers) 

 

Une semaine pour revenir à soi, se recentrer, se reposer, évoluer et respirer !!

 

Le parfait équilibre entre le repos, l’activité corporelle, l’alimentation et la pleine conscience

Vos activités quotidiennes :

  

Activité corporelle :

Se reconnecter à son corps et à ses mouvements, par différentes méthodes : Yoga, Pilates, Stretching, De Gasquet…

Alimentation :

Reprendre des bases alimentaires saines, une alimentation BIO, locale et encadrée.

Repos et pleine conscience :

Appréhender la méditation, la pleine conscience, la concentration. Élever son niveau de conscience face à son mental.

LES TARIFS* 

Chambre partagée (à 4 max) lit simple : ……………………690,00€

Chambre partagée ( à 2 max) lit simple : ……………………………….750,00€

Chambre individuelle lit double :………………………………………………790,00€

Chambre individuelle lit double COUPLE : ………………………………1180,00 €

*Tout inclus : hébergement, pension complète, ateliers quotidiens, massage, méditation, Yoga De Gasquet, Stetching, bref tout …!

Obligation d’inscription avant début avril, place limitée.

Pourquoi cette semaine ?

 

Une semaine complète de retour à soi pour plus de conscience et de compréhension de soi.

 

✔ L’équilibre entre le repos, l’activité physique et la pleine conscience.

 

✔ Partager des moments de développement personnel autour de professionnels spécialisés.

Une alimentation saine et respectueuse

 

 Alimentation végétarienne 

 

 Partenariat avec BIO 86, produits locaux et de saison

 

Atelier Naturopathie pour comprendre l’équilibre alimentaire.

Encadré Par Valentin Philippe (qui suis-je) accompagné de Laura Colin (Naturopathe) et Carole Rezé (Esthéticienne et formé à la MTC).

Réponses à vos questions :

 

✔ Comment m’inscrire ?

Pour s’inscrire il vous suffit de me contacter par mail, puis de m’envoyer les arrhes (200 euros) pour valider votre inscription. Une fois votre inscription validée, un entretien individuel via skype ou téléphone vous sera proposé pour le bilan d’avant semaine. (Faire le point sur votre situation, répondre à vos questions et établir les objectifs de la semaine).

 

✔ Comment va se dérouler la semaine ?

L’arrivée aura lieu le lundi 19 août à partir de 14h et le départ le dimanche 25 en fin de journée. Chaque jour un programme vous sera proposé avec de la méditation, des ateliers de travail corporel, une conférence et des animations qui touche au domaine du bien-être. Vous serez mis à contribution par petit groupe afin de participer au repas à la suite de l’atelier naturopathie du premier jour. Chaque personne sera maître de participer ou non aux différentes prestations proposées. Le programme quotidien sera donné chaque veille au soir. Chacun participera à la vie de groupe qui fera parti intégrante de la semaine.

 

✔ Quelles activités seront proposées ?

Ateliers, conférences, méditation pleine conscience, entretien individuel, activité physique… Bref de nombreuses animations afin de répondre de manière très juste à vos besoins. L’objectif étant d’incorporer des outils qui vous seront utiles dans vos vies.

 

✔ Est-ce adapté pour tout le monde ?

Evidemment !!  Chaque personne aura son libre arbitre afin de participer ou non aux différents ateliers. Je serai également présent pour vous aiguiller sur les choses importantes pour vous. L’entretien pré-retraite permettra de se fixer ensemble des objectifs.

Places limitées, inscription obligatoire avant le 15 avril !

Serez vous de l’aventure ?

Tout inclus : hébergement, pension complète, ateliers quotidiens, massage, méditation, Yoga De Gasquet, Stetching, bref tout …!

Obligation d’inscription avant le 15 avril, place limitée.

Une question ? Contactez-moi par mail : contact@coachingsante-energie.fr

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